37歳 会社員 男性
37歳の会社員です。
寝起きに腰が痛くなるようになり、マットレスを新しく購入しました。
すると今度は、朝起きた時に肩が痛くなったり、腕がだるい・しびれるような状態が続くようになりました。
改善しようと思って朝にストレッチをしたところ、首を傾けることもできなくなってしまいました。
このような症状は自然に治るのでしょうか。
それとも、接骨院や整骨院に相談した方がよいのでしょうか。
また、デスクワーク中の休憩時間にできるストレッチやケア方法があれば教えてください。
回答
体の不調がある場合 こんな時はどうだろう？と思ったらまずは遠慮なく相談してください
大体は自分でストレッチしても完治したケースは多くはないです
筋肉等のスペシャリストが整骨院です
痛みが出たらまずはご相談をしてください
簡単なものはこんな感じで数回行うといいでしょう
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