52歳会社員 男性
私の悩みは慢性的な腰痛です。
35歳頃にギックリ腰を起こして以来、繰り返し腰の痛みに悩まされています。
現在はさらに悪化し、腰の痛みで夜中に目が覚めてしまう日が週に5～6回あります。
眠り始めてから1～2時間ほどで痛みで目が覚め、そのまま十分に眠れない状態がもう5年ほど続いています。
このような慢性的な腰痛を改善できる方法があるのか知りたいです。
腰痛を和らげ、質の高い睡眠を取り戻すためのストレッチやケアの方法を教えてください。
回答
ほぼ毎日痛みで目が覚める状態はとても辛い事でしょう
それくらい長くなったものは自分でどうにかしようと思っても難しいでしょう
整骨院、整骨院はお仕事が終わってからでも対応できるところが多くあります
ますはお気軽に相談してみてください
1人1人に合わせた治療がきっとあります
