更年期で体のだるさ

42歳女性　主婦の方からの質問です

更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、
現在運動まではする気分にはなれないのですが
体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?

回答

更年期はホルモンのバランスが崩れ肩こりや頭痛など体の不調がいろいろ現れるようですが、

ホルモンのバランスを整体で整えることは可能性的には期待できないと思います。

肩こりがあるとか頭痛があるということに関しては対処が可能であると思います。

ウォーターベッドやヘルストロン（高電位治療器）もリラックス効果を高めるようです。