小さい子どもがいるのですが、預け先がなく・・・
38歳女性 主婦の方からの質問です。
肩こりや頭痛があるのですが、整形外科や接骨院、
整体院など治療に関係しそうな場所が複数あって、
どのようなときにどの場所を選べば良いのかわかりません。
選ぶ目安があれば知りたいです。
小さい子どもがいるのですが、預け先がなく、
私の治療時に一緒に連れていっても問題はないのでしょうか？
大体どのくらいの費用や治療期間がかかるのでしょうか？
自宅でもできる肩こりや頭痛時のケアの仕方が知りたいです。
回答
肩こりが原因で頭痛がある場合では肩こりの解消がまず第一です。
リラックスしたい場合や一定時間のマッサージ自体を目的としているならば
整体院に行くのがいいと思います。
なんらかの原因を確実に知っておきたいならば整形外科で検査をしておくべきでしょう。
その後症状を改善することを希望するなら整形でらいはビリを受けるよりも
整骨院で個別に対応された方がいい場合もあるでしょう。
整骨院は痛みや症状を改善したい人が来ています。
しい際お子様でも椅子に座ることが可能ならそばに座ってもらうこともできますし、
未就学のお子様を連れて来院される方もたくさんいます。
症状を改善するには週2回程度でまず4回ほど体験されてみてはいかがでしょうか。
金額はおよそ初回で1500円前後で2回目以降は1000円未満でしょう。
自宅での対応は可能であればシャワーだけで済ませず湯船に浸かるようにすることでしょうか。
肩甲骨周りのストレッチも効果がありますし、ストレッチポール等を使うのもおすすめです。
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