37歳 自営業 女性
普段からデスクワークが多く、慢性的な肩こりがあります。
ただ、肩こりがひどくなりすぎると、逆に肩の重さや痛みを感じなくなることがあり、不思議に思っています。
一見楽になったようにも感じるのですが、感覚がなくなるのは逆に危険なのではないかと不安です。
体が負担に慣れてしまっているのか、それとも筋肉や神経の感覚が鈍くなっているのか、どういう状態なのか知りたいです。
ストレッチ・ケア
座ったままでもできる肩こり対策のストレッチや、デスクワーク中に取り入れやすいケア方法を教えていただきたいです。
回答
慢性的な筋肉の緊張が限界にたっし、脳が痛み信号をシャットアウトしているか感覚が麻痺しているとかんがえられます
自分で対応しようとせずに早急に専門家に相談することをお勧めします
自分でできるのはこのような全力で肩をすぼめストンと落とす
これを数回やるのは効果があると思われます
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