65歳 男性 自営業
65歳の自営業です。
最近、肩や腰が固まるように痛くなることが増えてきました。
病院へ行ったところ、「マッサージはしない方がよい」と言われたのですが、本当に避けた方がよいのでしょうか。
強い指圧のようなマッサージや、体の状態を確認せずに受ける施術は避けた方がよいのか気になっています。
また、家族に脊柱管狭窄症の者がいるため、どのようにケアすればよいのかも知りたいです。
安静にしすぎると体がなまってしまう気もするため、腰に負担をかけにくい体操やストレッチがあれば教えてください。
あわせて、全身が固まったように感じる時に、整骨院で受けられる治療や自律神経のバランスを整えるようなケアについても知りたいです。
回答
まず６５歳は高齢とは言えないと思います
マッサージをしてはいけないというのは指圧のような強いマッサージや入浴施設で行っているような国家資格を持ち合わせていない施術者によるマッサージは避けた方がいいということだと思います。
狭窄症は安静ではなく体操を適切に行う必要があります
これは専門家に直接聞いて行う方がいいでしょう。
整骨院や接骨院は運動器の専門家ですお気軽にご相談ください。
また全身が固まった感じがするのであれば当院ではMCC(全身微弱電流療法）というのがあり両手首、両足首に微弱電流と言ってほとんど感じないような刺激で2分の通電で自律神経のバランスを整える治療があります
一度お試しください
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