交通事故後にむちうちで首・肩が痛い方へ｜新川の整骨院が原因とセルフケアを解説｜石渡整骨院

この記事のポイント

Q. 交通事故後にむちうちで首や肩が痛いとき、整骨院に相談できますか？
A. はい。自賠責保険を使って施術を受けていただけます。「まずどこに相談すればいいか分からない」という段階からでもお気軽にお問い合わせください。

Q. 交通事故直後は痛みがなかったのに、翌日から首が痛くなりました。これもむちうちですか？
A. 交通事故後に時間差で症状が出てくることはよくあります。「最初は大丈夫だと思っていた」という方も少なくありません。気になる症状があれば、早めにご相談いただくことをおすすめします。

Q. 札幌市北区・新川でむちうちの相談ができる整骨院はどこですか？
A. 石渡整骨院（札幌市北区新川1条2丁目8-15）が自賠責保険対応でむちうちのご相談をお受けしています。提携法律事務所によるサポートもあります。

この記事で分かること

• むちうちが「なぜ起こるのか」その仕組みと特徴
• 交通事故後に時間差で症状が出やすい理由
• むちうちに対して自宅でできるセルフケアの方法
• 整骨院への相談タイミングと自賠責保険の基本的な流れ
• 石渡整骨院が新川で選ばれている理由と対応内容

こんな経験、ありませんか？

交通事故に遭った直後は「大丈夫かな」と思っていたのに、翌日の朝になって首がまわらなくなっていた——そういったご経験をお持ちの方は、実は少なくありません。

「事故のときは痛みがなかったから、むちうちじゃないと思っていた」「少し我慢すれば自然によくなるかと思って、そのままにしていた」という方も多くいらっしゃいます。

首や肩のこわばり、頭が重い感じ、手のしびれ、目の奥の疲れ感——これらはすべて、交通事故後に多く見られる症状です。「大げさかな」と躊躇せず、まずは一度、状態をきちんと確認することが大切です。

札幌市北区・新川にある石渡整骨院では、交通事故後の首・肩の症状について、自賠責保険対応でご相談をお受けしています。「どこに連絡すればいいか分からない」「保険の手続きが不安」という段階からでも、お気軽にお声がけください。

むちうちの原因と、なぜ時間差で症状が出るのか

むちうちは、正式には「頸椎捻挫（けいついねんざ）」や「外傷性頸部症候群」と呼ばれる状態です。交通事故などの衝撃によって、首が急激に前後や左右に振られることで、頸部（首まわり）の筋肉・靭帯・関節などに負担がかかります。

特に追突事故の場合、衝撃は一瞬であっても、首には大きな力が加わります。筋肉や靭帯には、ある程度のダメージが生じていても、アドレナリンや興奮状態によって痛みを感じにくい状態が事故直後は続くことがあります。そのため、「事故当日はほとんど痛くなかったのに、翌日・翌々日から急に首が動かしにくくなった」というケースが起こりやすいのです。

また、むちうちに伴う症状は首・肩の痛みやこわばりだけにとどまりません。頭痛、めまい感、目の奥の重さ、腕のしびれ、倦怠感、集中力の低下なども、交通事故後に見られやすい症状です。これらは「首への衝撃が自律神経や神経系にも影響を与えることがある」ためと考えられています。

「首だけ痛ければむちうちではない」というわけではなく、全身にさまざまなかたちで不調が出ることがある点も、むちうちの特徴のひとつです。

安心して施術を受けていただくために、ひとつ大切なことをお伝えします。
安静時にも強い痛みが続く場合、強いしびれや感覚の異常、排尿・排便の異常、内科的な不調が疑われる症状がある場合は、整骨院での施術より先に、医療機関での検査を優先していただく必要があります。当院でも、そのような状況が確認された際には、無理に施術をせず、受診をご案内するようにしています。自己判断が難しい場合は、まずご相談ください。

通院ペースの目安（個人差があります）

むちうちの施術に関して、通院の目安を以下に示します。あくまで参考の目安であり、症状の程度・経過・お身体の状態によって大きく異なります。必ず「個人差があります」ことをご了承の上、ご参考にしてください。

この表はあくまで参考の目安です。お身体の状態は個人差が大きく、同じ症状でも経過は異なります。実際の施術内容・回数・ペースは、問診・検査の結果をもとに院長が個別にご説明します。

自宅でできるセルフケア3選

整骨院への通院と並行して、日常生活の中でできることを少しずつ取り入れることが、症状の経過を助けることにつながる場合があります。以下のセルフケアをご参考ください。ただし、強い痛みや違和感がある場合は無理に行わず、まずご相談ください。

① 首まわりを温める（急性期を過ぎてから）

事故直後の急性期（目安として受傷後48〜72時間以内）は、炎症が起きていることがあるため、温めるよりも安静が基本です。急性期を過ぎて熱感や腫れが落ち着いてきたら、蒸しタオルやホットパックなどで首・肩まわりをゆっくり温めることが、筋肉のこわばりを和らげるサポートになる場合があります。シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かることも、全身の血流を助けるひとつの手段です。無理な範囲で行わず、温めた後に違和感が増す場合はすぐに中止してください。

② 無理のない範囲でのストレッチ

首の痛みが強い時期は、無理に動かすことは避けてください。症状が少し落ち着いてきた段階で、ゆっくりと肩をまわしたり、肩甲骨を寄せるような動きを取り入れると、首・肩まわりの筋肉の緊張をほぐすサポートになることがあります。テレビを見ながら、椅子に座ったまま行えるような軽い動きからはじめてみてください。「痛みが出る範囲まで無理に動かす」ことは避け、気持ちよさを感じられる範囲にとどめることが大切です。どの動きが自分の状態に合っているか分からない場合は、来院時に院長に確認してみてください。

③ 長時間の同一姿勢を避ける

むちうち後は、デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間うつむいた姿勢や首を前に突き出した姿勢が、首への負担を増やすことがあります。30分に一度程度、意識して姿勢を変えたり、立ち上がって肩をほぐしたりすることをお試しください。特に夏場はエアコンによる冷えで首・肩まわりが緊張しやすい季節でもあります。冷房の風が直接首に当たらないよう、座席の位置を調整したり、薄手のストールなどで首を保護することも、日常生活の中でできる工夫のひとつです。

札幌市北区・新川の石渡整骨院が選ばれる理由

石渡整骨院は、札幌市北区新川にある柔道整復師の整骨院で、1999年の開院から25年以上にわたり地域の皆さんの痛みに向き合ってきました。院長の石渡勝也が問診からお身体の状態の確認・施術まで一貫して担当するため、毎回担当者が変わることなく、あなたの経過を継続的に把握した上で施術を行います。

交通事故後のご相談については、自賠責保険対応・提携法律事務所ありという体制を整えています。「保険の手続きが分からない」「相手方との対応に不安がある」といったご状況でも、治療のことだけでなく、事故後の手続きに関する不安についても、提携する法律事務所（交通事故専任チームあり）と連携してサポートします。「どこに相談すればいいか分からない」という段階からでもお声がけいただけます。

施術においては、「なぜ今この症状が出ているのか」を問診・お身体の状態確認を通じて丁寧に把握した上で、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。「整骨院は怖い」「痛いのが苦手」という方にも、できるだけ負担の少ない方法を選択していますので、安心してご相談ください。施術中に痛みを感じた場合は、遠慮なくお申し出いただければすぐに対応します。

「先生の知識が豊富で、事故についてのアドバイスや痛みの原因について丁寧でわかりやすい説明をいただけるので、安心して施術を受けることができました」というお声や、「首・肩の不調が通院のたびに軽くなっていきました。交通事故の際にはさまざまなケアを時間をかけてしっかりしていただき、とても助かりました」というお声をいただいています（個人差があります）。

新川エリアでお住まいの方はもちろん、近隣からもご相談いただいています。駐車場は約6台分ご用意しており、お車でのご来院も便利です。マイナ保険証（スマートフォンのマイナ保険証も可）に対応しています。

交通事故後の首・肩の痛みで「様子を見ようかな」と思っているあなたへ

交通事故後の症状は、「最初は大丈夫だと思っていたのに、だんだんひどくなってきた」というケースが少なくありません。反対に、早めに状態を確認して適切なケアを始めることで、その後の経過が変わってくることもあります（個人差があります）。

「大げさかな」「忙しいから」と後回しにせず、まずは話を聞かせてください。できないことはできないと正直にお伝えします。でも、お力になれることには全力で向き合います。

北海道の夏は、長時間のドライブや夏の行楽シーズンによる疲労も重なりやすい時期です。体が疲れた状態での運転は事故リスクを高めることもあります。何かご不安なことがあれば、新川の石渡整骨院へお気軽にご相談ください。

よくあるご質問

Q. 交通事故後、どのくらい経ってから相談に来てもよいですか？

A. 事故後なるべく早めのご相談をおすすめしていますが、時間が経ってからのご相談も受け付けています。まずは現在の状態をお聞かせください。強い痛みやしびれがある場合は医療機関での検査を優先してください。

Q. 自賠責保険を使うと、費用は自己負担になりますか？

A. 自賠責保険が適用される範囲では、患者さんの自己負担なく施術を受けていただける場合があります。保険の詳細については、ご来院の際にご説明します。手続きが不安な方も、提携法律事務所と連携したサポートがありますのでご安心ください。

Q. 首の痛みだけでなく、手のしびれや頭痛もあります。診てもらえますか？

A. 交通事故後に首・肩の痛み以外に手のしびれや頭痛が出るケースはよくあります。まずお身体の状態を丁寧に確認した上で、施術をご提案します。強いしびれや感覚異常が強い場合は、医療機関への受診をご案内することもあります。

Q. 交通事故後の施術は何回ぐらい通う必要がありますか？

A. 症状の程度や経過によって大きく異なります（個人差があります）。通院ペースや回数の目安は、問診・お身体の状態の確認を行った上で院長が個別にご説明します。目安の提示はできますが、断定はできませんのでご了承ください。

Q. 石渡整骨院はどこにありますか？駐車場はありますか？

A. 札幌市北区新川1条2丁目8-15にあります。駐車場は約6台分ご用意しています。お車でのご来院も可能です。アクセスの詳細はお電話またはLINEでもご案内します。

Q. 他院や病院にも通っているのですが、石渡整骨院にも相談できますか？

A. はい、ご相談いただけます。他院や病院での状況も含めてお話しいただければ、現状を把握した上で当院でできることをお伝えします。できないことはできないと正直にお伝えしますので、まずはお話しください。

石渡整骨院へのご相談・ご予約

石渡整骨院は、札幌市北区新川1条2丁目8-15にある整骨院です。開院から25年以上、新川エリアの皆さんの痛みに向き合ってきました。交通事故後のむちうち・首・肩のご相談に、自賠責保険対応で対応しています。

まず話すだけでも大丈夫です。「相談だけしたい」「本当に整骨院に来ていいのか分からない」という方も、お気軽にお電話またはLINEでお声がけください。無理に施術をすすめることはありません。あなたのお身体の状態と、ご希望をまず聞かせてください。

営業時間
月・水・木　9:00〜12:30 / 14:00〜19:00
火・金　　　9:00〜12:30 / 14:00〜18:00
土　　　　　9:00〜14:00（13時以降は予約のみ）
日曜・祝日　休診

住所：〒001-0921 北海道札幌市北区新川1条2丁目8-15
電話：011-762-5122
駐車場：あり（約6台）

はじめての方へ

▶️初回は、こんな流れで進みます。
まず話すだけでも大丈夫です。

STEP 1 お電話お電話でご連絡ください
011-762-5122 までお電話ください。症状のこと、来院時間のご希望など、お気軽にお話しください。「どんな症状なら来ていいのか」「どう説明すればいいか分からない」という段階でも構いません。

STEP 2 問診問診（お話を丁寧にお聞きします）
いつから・どこが・どんな状況で痛むのか。お仕事や日常生活のことも含めて、院長が直接お聞きします。「こんなこと関係あるのかな」と思うことでも、遠慮なくお話しください。

STEP 3 検査検査（状態を丁寧に確認します）
動きの確認や触診など、身体の状態を把握するための検査を行います。「今どういう状態なのか」を患者さんにも分かりやすくご説明しながら進めます。

はじめての方も、お電話やLINEでご相談いただけます。